1- الإيمان بالله عز وجل والتمسك بالقيم الدينية والخلقية .
2- تجنب الأفكار والتصرفات التي تؤدي للشعور بالإثم .
3- عدم التشدد والإمعان في توقيع العقوبات النفسية والجسدية بسبب تخيل أو حدوث أخطار واقعية أم وهمية يرتكبها الفرد .
4- عند الخطأ عليه الهدوء ومحاولة تعديل الخطأ ولا يلوم نفسه فإن اللوم لن يرجع ماحدث ويعترف بخطأه ويستغفر ربه ويعلم ان التوبه تمحي الذنب وترقق القلب والله يحب التوابين واعلم ان ابواب الله دائما مفتحة لك ان احتجت شئ او اخطات فهو يستقبلك ويعطيك ويعفو عنك ولكن اخلص في اللجوء اليه
5- البعد عن الخجل والتردد في مخاطبة الآخرين والاستفها م عما يجول بخاطرك في اي موضوع يطرحونه .
6- التقليل من ضخامة الموضوع والابتعاد عن الحساسية المفرطة .
7- الثقة في النفس والتمسك بالرأي مادمت على حق وعدم الاستسلام خشية من الآخرين . 8- الاستقلال الذاتي وعدم السماح للآخرين بمعاملة الشخص كالآلة يحركها في يده كما يريد .
9- الحرص على التنويع في التصرفات والحياة اليومية وممارسة كافة الانشطة والهوايات المحببه للنفس .
10- عدم الظهور بمظهر أقل من الآخرين والعمل على خدمتهم .
11- العيش بواقعية والبعد عن أحلام اليقظة وعالم الخيال </td></tr></table>
موضوع: طرق للوقاية من الامراض النفسية 
الأربعاء أغسطس 29, 2012 7:53 pm
